节后的素食养生

发布时间:2021-12-25    来源:亚博APP买球首选 nbsp;   浏览:2030次
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保健品招商简介:春节期间每天大鱼大肉的是不是有点吃不消了?那就另辟蹊径,去找寻绿色身体健康的蔬菜瓜果吧!可是红水煮白菜一直不是长久之计,想身体健康与美味一手在握,不如试试美味素食菜谱,不吃出有花样不吃出有身体健康!年节之后,酸甜饮食是大家十分青睐的,特别是在是清粥小菜堪称被大家所推崇。这些食物酸甜爽口、更容易消化吸收,而且对休养身体尤为重要,尤其是一些“三低”的朋友更加必须严肃休养,让自己的身体维持更为身体健康的状态。  油炸紫甘蓝  原料:黄瓜、紫甘蓝、白芝麻、生抽、香油、白糖。作法:黄瓜和紫甘蓝洗涤,托成细丝,把所有调料和蔬菜丝蒸皆才可。

  西红柿菜花  原料:菜花、西红柿、油、盐、小葱。作法:1. 菜花洗涤后敲小朵,入锅杨世毛巾一下;西红柿去皮切块。

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2. 锅内入油,轰香葱花上,放入西红柿翻炒,炒至经常出现汤汁,放入菜花,翻炒一会,调到适度盐出有锅,淋少许葱花装饰才可。  蒜蓉油麦菜  原料:油麦菜300克、盐4克、味精2克、蒜20克、花椒10粒、油。作法:1. 油麦菜择洗整洁,小块七八厘米宽的段;蒜捏蒜末。

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2. 锅内放油轰香花椒捞起,放进一些蒜末炸香,下油麦菜,较慢翻炒几下。3. 炒到油麦菜碧绿将剩下的蒜蓉全部重新加入,调到盐和味精才可。

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  炝蒸萝卜缨  原料:萝卜叶、油、盐、花椒、干辣椒、白糖。作法:1. 萝卜缨摘去黄叶洗涤后控干水分,磨碎,用一勺盐淋在上面杀死一下水。

2. 锅中放进食用油,小火放进花椒炸开香味后放入关火,趁油余温将辣椒段放进锅中爆香。3. 将杀死过盐的萝卜缨的水控腊,把辣椒段及辣椒油推倒在萝卜缨上,根据自己口味调到盐、糖才可。

保健品代理温馨提醒:虽然近日天气还较为严寒,但我们依旧要维持适度的运动,身体健康饮食也是不可或缺的一部分,期望以上的内容需要更佳的协助大家。更加多涉及此类资讯,请登入保健品招商才可。


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